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自由职业是许多人的梦想，每天不用来回穿梭人海去上班，只需在家工作就有收入，工作时间完全由自己掌控，想想都觉得无比心动。

可是，想成为一名收入可观且稳定的自由职业者并没那么容易，我们在网上看到的成功案例，只是万千自由职业人群中的冰山一角而已，更多踏上这条路的人都因为各种原因放弃了。

我坚持一个人做自媒体已经2.5年了，现在的月收入比我上班时已经翻了近10倍，我从没有后悔过选择这条路，反而感谢自己当初的执着。

今天想跟你们分享一下我每天的真实生活，我是如何安排各项工作任务、以及如何做到高效且自律的，对自由职业感兴趣的姐妹可以点赞收藏这篇内容，相信这篇文章一定会对你产生重大启发。

「上午安排」

①早上起床一小时内：

洗漱护肤+早餐+15分钟运动+5分钟列当日计划。

②起床一小时后：

开始工作，把日计划上的任务按优先级排序去做（日计划我有时在前一晚做有时当天早上做），重要的工作我会安排在这段时间完成，比如写文章、写视频脚本、拍视频（上午光线最佳）、或者复习笔记等。

在这段时间里，每工作1小时我会起身走动一下，运动一些脖子和肩膀，防止出现“虎背熊腰”的情况，和预防颈椎问题的出现。

③11点左右：

忙到11点，我的重要工作一般已完成七七八八了，这时身子会不自觉地开始疲倦，我会在这时候切点水果吃，一边吃水果一边继续手头的工作，有时会一边吃水果一边看书或练字等。

「下午安排」

①12点-14点：

开始做饭吃饭，现在大多是自己做饭，下午和晚上的饭一起煮，方便又实惠。

饭后不能马上坐下来办公，肚子的肉肉会长得非常快，我会先洗碗然后打扫一下卫生，做15分钟拉伸后再继续工作，有时会做一下冥想补充精力。

②14点-17点：

这段时间工作效率不是很高，一般用来看书、摘抄笔记、做手工、练字、刷刷新闻、午休、运动等，做的事情比较杂，都是不太紧急的事。

③18点左右：

洗澡护肤+吃饭，经过一天的学习工作，这时身体已经很累了，必须得好好洗个澡吃顿饭才能回神，工作是需要弹性的，适度的休息是为了之后更高效的工作。

洗完澡后可以涂点身体乳或甘油，特别是女孩子，长期坚持，皮肤看起来会比较细嫩。

「晚上安排」

①19点-22点：

如果上午时没有完成重要的工作，我会放在这段时间继续做，我每天精力最充沛的时候就是起床一小时后和晚上的这段时间。

如果上午的工作已经完成，那我会提前去做第二天的重要任务；或看网课；或者分析总结自己的账号运营情况，去看其他作者的账号，吸收别人的优点；有时也会在晚上做手工或去散步。

②22点30之后：

做好当天的总结与第二天的日计划，我便跑到床上看书/刷文章，或审阅一下稿件，然后就准备睡觉了，一天的自由职业生活到此愉快结束~

「写在最后」

我跟大多数人的日常一样，普普通通的，没什么特别。

困扰我们最大的一件事，或许就是玩手机+睡大觉。很多人在家办公，稍微累了困了就会开始抱起手机跑到床上，一躺就是好几小时，这样的自由肯定是低效的。

有读者问过我，在家写作怎样才能做到有效能？

其实高效的秘诀就是自律，赚钱的前提也是自律，每天坚持做不起眼的小事，逼自己去写作、朗读笔记、做摘抄、看文章看书、轻微运动、冥想......自律即高效，坚持即高效。

如果你想变得自律，推荐你看看《微习惯》这本书；如果你想提升写作能力，可以看看粥老师的《学会写作》，在能力不够之前，请一定要学会耐心学习！！

以上是我每天会做的一些事分享。日子总是这样，唯有努力认真，才会日日有好运，月月有惊喜。

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作者介绍：小郁儿，95后自由职业者，靠写作实现经济独立，专注自媒体写作与个人精进干货，正在按喜欢的方式过一生。